BENEFICIOS DE LA RESPIRACIÓN CONSCIENTE

Cuerpo

Más energía
Sistema inmunológico reforzado
Relajación muscular
Aumento de la capacidad pulmonar
Metabolismo mejorado
Detox

Mente

Mejor memoria y concentración
Claridad mental
Reducción del estrés y la ansiedad
Conexión creativa
Mayor motivación y alegría

Espíritu

Emociones reprimidas y liberación de energía
Paz interior
Superar patrones de pensamiento negativos y creencias limitantes
Conexión profunda con uno mismo

“El trabajo respiratorio me ha cambiado la vida”

es una frase común de quienes la experimentan

La respiración consciente transcreativa es una de las herramientas más poderosas para impactar positivamente en tu cuerpo físico, emocional, mental y espiritual

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SERVICIOS

RESPIRACIÓN TRANSFORMADORA: SESIONES EN VIVO

Sesiones grupales presenciales de entre 2 y 3 horas de duración en las que se induce un viaje interior hipnótico y profundo hacia el subconsciente a través de la respiración y la música. Recomendado para:

Traumas
Miedos
Ansiedad social
Bloqueos emocionales
Ataques de pánico
Duelo
Inseguridades
Procrastinación, autosabotaje y crítico interno
Depresión y ansiedad

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PROGRAMA DE RESPIRACIÓN FUNCIONAL

6 semanas ONLINE para desarrollar hábitos de respiración más saludables, mejorar la calidad de vida y abordar:

Asma y rinitis
Dolor e inflamación
SPM, menopausia
Estrés y ansiedad
Trastornos del sueño, insomnio
Dolores de cabeza y migrañas
Síntomas de Covid persistente

MÀS INFO

“Las sesiones de Respiración y Arte promovidas por Sara son una experiencia que va más allá de ser consciente de la respiración, sino de experimentar con uno mismo, hacer un trabajo introspectivo y poder ganar fuerza y seguridad en nuestra vida personal. La mezcla del ejercicio de la respiración con el trabajo artístico es muy curiosa, y al no tener tiempo de pensar mucho, te dejas llevar por lo que realmente sientes y lo que tienes en mente. Una experiencia maravillosa muy recomendable”.
Rubén S.

“Ha sido empoderante hacer estas sesiones con Sara y disfrutar de la conexión entre la respiración y la expresión artística”
Sonia G.

“Sara es una transmisora inmediata de amor y alegría. Consigue crear un ambiente cercano y confortable entre un grupo de desconocidos que, sin conocerse, se exponen a una experiencia íntima.”
Estela G.

” Tuve una experiencia maravillosa haciendo los talleres de respiración en línea con Sara. Sara es una facilitadora hábil que tiene mucha paciencia y calidez y me enseñó mucho sobre la forma en que la respiración afecta a la mente y al cuerpo. Las sesiones fueron concisas e informativas, con un fuerte enfoque en la práctica real de la respiración. Recomendaría sus cursos a cualquier persona que esté interesada en el trabajo de la respiración pero que aún no haya tenido la oportunidad de profundizar en él. Gracias Sara”.
Zie W.